У стосунках всі ми трохи герої свого серіалу — зі сварками, любовними драмами та щасливими фіналами. Але є ситуації, які трапляються в кожній парі, незалежно від того, чи разом ви рік, чи двадцять. Головне — не панікувати, а шукати шляхи розв’язання.
Лайф коуч та сексолог Віталій Курсік розповів для РБК-Україна (проєкт Styler) 10 найпоширеніших проблем та дав поради, як із ними впоратися.
1. Втрата емоційної близькості
Колись ви могли годинами говорити, а тепер діалог зводиться до «як справи?».
Рішення: Запровадьте «час для двох» без телефонів і телевізорів. Запитайте партнера про те, що його турбує, що радує або чого він хоче в житті.
2. Рутина в інтимному житті
Спочатку все горить, а потім, ну, як виявляється, секс теж буває «на автоматі».
Рішення: Експериментуйте, обговорюйте свої бажання і фантазії.
«Не соромтеся пробувати нове — від романтичного вечора до цікавих ідей у спальні», — радить експерт.
3. Конфлікти через гроші
Один хоче відпочинок на Мальдівах, інший — новий холодильник.
Рішення: Розподіліть фінанси: які витрати спільні, а які індивідуальні. Встановіть загальні цілі та домовтеся про бюджет.
4. Різні погляди на виховання дітей
Ви прихильник дисципліни, а партнер вважає, що діти самі розберуться, як жити.
Рішення: Поговоріть про те, якими цінностями ви хочете поділитися з дітьми. Складіть спільний план виховання, який задовольнить обох.
5. Недостатність уваги
Ваш партнер постійно з телефоном чи на роботі, а ви почуваєтеся другорядним персонажем.
Рішення: Говоріть про свої почуття.
«Попросіть партнера приділяти більше часу стосункам і поясніть, чому це важливо для вас», — підказує коуч.
6. Ревнощі та недовіра
Слідкуєте за лайками партнера в Instagram або час від часу заглядаєте в телефон?
Рішення: Будуйте довіру через відкриті розмови. Якщо ревнощі ґрунтуються на вашій невпевненості, варто попрацювати над власною самооцінкою.
7. Різні життєві цілі
Ви хочете кар’єри в місті, а ваш партнер мріє про дім у селі з козами.
Рішення: Шукайте компроміси. Обговоріть, як можна поєднати ваші мрії або підтримати одне одного.
8. Відсутність розуміння та підтримки
Коли партнер не чує ваших слів або просто не реагує на ваші переживання.
Рішення: Слухайте активно: не лише чуйте, але й відповідайте. Покажіть, що ви розумієте і готові допомогти.
9. Різні підходи до домашніх обов’язків
Кому виносити сміття? Хто сьогодні готує?
Рішення: Складіть графік або домовтеся, хто що робить. А якщо дійсно не хочеться сваритися через це, розгляньте допомогу ззовні (клінінгові послуги, наприклад).
10. Проблеми з комунікацією
Ви говорите, але вас не чують, або, ще гірше, кожна розмова закінчується сваркою.
Рішення: Вчіться говорити без звинувачень і використовувати фрази на кшталт «Я відчуваю…». Працюйте над тим, щоб розмови стали способом знайти рішення, а не переможця.
Головний секрет розв’язання будь-якої проблеми
«Пам’ятайте, що ніхто з вас не є ворогом у цих стосунках. Проблеми — це не кінець, а виклик, який можна подолати разом. Любов — це не тільки метелики в животі, але й робота над собою, над партнером і над тим, що ви створюєте разом», — резюмує Віталій Курсік.
Раніше ми писали про те, що експерт назвав 5 причин, чому жінки «западають» на психопатів.
А ще розповідали про те, чому фраза «з милим рай у шалаші» шкідлива та небезпечна.
