Стенокардія є однією з найпоширеніших хвороб серед літніх людей. Це може бути серйозним сигналом для здоров’я, оскільки вона свідчить про наявність ішемічної хвороби серця або атеросклерозу. Враховуючи важливість своєчасного виявлення та лікування цієї хвороби, профілактика стенокардії стає особливо актуальною в старшому віці. Одним із ключових аспектів є ведення здорового способу життя, який передбачає раціональне харчування, фізичну активність і контроль факторів ризику. Інколи, якщо проблема вже виникла, слід приймати дієві препарати (наприклад, Предуктал, який можна замовити за посиланням: https://anc.ua/product/preduktal).
Як не допустити розвитку стенокардії
Щоб профілактувати розвиток цієї хвороби, літнім людям слід пам’ятати про наступне:
- Здорове харчування. Раціон має бути збалансованим, з обмеженням жирів тваринного походження, солі та цукру. Потрібно збільшити споживання овочів, фруктів, риби та рослинних олій.
- Контроль ваги. Надмірна вага збільшує навантаження на серце та сприяє розвитку атеросклерозу, що може призвести до стенокардії. Регулярне заняття фізичними вправами та контроль раціону допоможуть підтримувати нормальну вагу.
- Фізична активність. Регулярні помірні фізичні навантаження, наприклад прогулянки на свіжому повітрі, легка зарядка чи плавання, допомагають покращити роботу серця.
- Відмова від куріння. Куріння є одним з основних факторів ризику розвитку стенокардії, оскільки воно сприяє звуженню кровоносних судин та підвищує рівень артеріального тиску. Відмова від куріння допоможе значно знизити ймовірність розвитку серцевих хвороб.
Ці заходи допоможуть не тільки уникнути стенокардії, а й покращити свій стан загалом.
Коли необхідна медикаментозна підтримка
Часто у літньому віці для нормалізації стану необхідно приймати і спеціалізовані препарати:
- якщо рівень тиску регулярно перевищує норму (це збільшує навантаження на серце);
- при підвищеному рівні холестерину;
- при цукровому діабеті — контроль рівня цукру в крові є важливим для запобігання розвитку судинних патологій.
У деяких випадках лікар може призначити малу дозу ацетилсаліцилової кислоти для зниження ризику тромбоутворення та поліпшення кровообігу, а за високого рівня стресу та тривоги можуть бути призначені заспокійливі засоби, щоб уникнути негативного впливу цих факторів на серце. Усі призначені препарати можна знайти за посиланням: https://anc.ua/. Своєчасна медикаментозна підтримка дозволяє контролювати фактори ризику та зменшити ймовірність розвитку стенокардії. Однак найкращим методом залишається комплексний підхід до здоров’я, зокрема здорове харчування, регулярна фізична активність та психологічна підтримка.
