Лікар назвав дивовижний «суперпродукт номер один у світі» з величезною користю для здоров’я та організму. За його словами, деякі люди вважають зелений порошок найкращим суперпродуктом, але мова не про нього.
Про це повідомляє РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на YouTube лікаря Еріка Берга.
Який найкорисніший продукт у світі
Зелений порошок містить вітамін С, К1, бета-каротин, магній, калій і фітонутрієнти, але не містить білка.
За словами лікаря, червоне м’ясо — це найкращий продукт.
«Червоне м’ясо є чудовим джерелом вітамінів групи B, жиророзчинних вітамінів, заліза, селену, цинку та DHA», — сказав експерт.
Він пояснив, наскільки він важливий для імунних клітин і як він запускає глюкагон, який, за його словами,»стабілізує рівень цукру в крові та допомагає протистояти ефектам інсуліну».
«Червоне м’ясо містить таурин, амінокислоту, необхідну для запобігання високому кров’яному тиску, і лейцин, амінокислоту, яка запускає синтез м’язів», — повідомив лікар Берг.
Але з іншої сторони медики застерігають, що вживання червоного м’яса шкодить організму.
Інші хороші джерела білка включають:
молоко і молочні продукти
квасоля
бобові
риба
яйця
Дізнайтеся, про доступний овоч №1, який знизить ваш тиск.
Також ми писали про український суперфуд треба їсти, щоб ваша шкіра стала ідеальною.
Цей матеріал призначений для загальноосвітніх цілей і його не слід використовувати для постановки медичних діагнозів чи самолікування. Наша мета — надати читачам точну інформацію про симптоми, причини і методи виявлення захворювань. РБК-Україна не несе відповідальність за будь-які діагнози, які можуть бути поставлені читачами на основі матеріалів з цього ресурсу. Ми рекомендуємо не займатися самолікуванням, і у разі будь-яких занепокоєнь стосовно здоров’я звернутися до лікаря.
